スーパー秋葉原

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キャリーバッグ

きょうはラッキーな日でした。
収納容器代わりにキャリーバッグが出ていれば購入するつもりでしたが幸運にもめずらしいものが2個も出ていたので迷わず購入しました。
いずれもはじめて見る形状のもので通常のキャリーバッグに較べると非常にコンパクトな製品になっています。
ところが簡単に大きくなる仕掛けになっていたのです。
いずれもネットで調べると該当する商品が見つかりません。
生地は厚くファスナーも丈夫なものを使っているので頑丈なキャリーバッグです。
言葉では説明しにくいのですがよく似た商品を見つけましたのでご紹介します。

@:3重底になっているのかと思わせるキャリーバッグです。
コンパクトな状態では50x25x50cmHのボストンバッグのようですが車輪が6個も付いているのが画像とは異なります。
ファスナーを開くと高さが90cmにもなり中は筒のようになっているのでギター2個が余裕をもって収まります。
昨年にこの店で買ったディズニーのジャンボプーさん(税込99円)も楽々はいる大きさです。
詰め込めば2個ははいるでしょう。
ちなみに最近この店で購入した防寒コートや防寒ジャケットは10着とも見事にはいりました。
ユニクロのペラペラの薄い防寒ジャケットなら20着は詰め込めるでしょう。
(一昨年あたりからユニクロ商品は品質が低下して価格が上がったのですから購入はしていません。)
この中味がバッグより大きくても詰め込めるのがソフトタイプの強みです。融通がきくのです。
生地が厚く頑丈なバッグなので突起物にもかなり耐えられそうです。
バッグの底にハングル語で書かれたシールが貼ってあったのでどうやら韓国製のようです。
品番らしくYH-100が確認されましたがネットで検索しても見つかりません。


A:KeepMovingロゴがありましたがネット検索では見つかりませんでした。
したがってこれもよく似たバッグを探し出して画像を添付しました。
@と同様に生地やファスナーは同じものを使っているので多分韓国製でしょう。
ちまたにありふれたキャリーバッグですがサイズを測ってみると50x30x30cmHと床面積は@よりも若干大きくなっています。
カラの状態ではバッグがケースの中に収納できますので通常のキャリーバッグと何ら変わりません。
とにかく頑丈なので昨年この店で買った赤玉フトン袋を思い出しました。
赤玉フトン袋はアマゾンで1個当たり3,500円程度。
不織布の薄いフトン袋と較べると強度で雲泥の差があります。
赤玉フトン袋は10個で税込99円でしたから迷わず買ったのは今から思うと大正解でした。
本日購入のバッグ2品は新品ではありませんでしたが汚れのない美品でした。
今回は1個あたり税込99円でしたが頑丈なソフトタイプだったのでお買い得であったと自己満足しています。



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日記

虫の知らせ


悪いことが起きる前の「虫の知らせ」徹底解説! 

モノを無くしたり、つま先をぶつけるのは “神からの警告サイン”だった!

いつも通りの行動や作業なのだが、どういうわけか、このまま続けてはいけないような気になった経験はないだろうか。一説によると、それは天からのメッセージを敏感に受け取ることができたのかもしれないということだ。そして、このような天からの警告は、11通りのサインで当人に気づきをもたらすという。

天から届いた、気づくべき11の“警告サイン”

新田次郎原作の名作映画『八甲田山』の遭難事件を思い起こさせるような、雪山の悲劇的事件が社会を震撼させている昨今だが、致命的な失敗の多くは進行中の物事を中断して引き返せなかったことに起因するのではないだろうか。

スピリチュアル的な説明としては、そういった取り返しのつかない事態になる前に、いくつかの方法で当人に警告が発せられているということだ。それに敏感に気づくことができるかどうか、また、気づいた後に行動を変えられるかどうかは、残念ながら当人次第となる。オルタナティブ系オンラインジャーナル「Disclose.tv」の記事は、天から発せられる11の“警告サイン”を解説している。

・ つま先をぶつける

つま先を何かにぶつけてひどく痛い思いをしたり、転びそうになったり、あるいは実際に転んでしまうこともあるだろう。これはアナタが誤った方向へ進んでいることを警告するサインである。

・ 渋滞にはまる

 もちろん都市部などでは、時に渋滞にはまり込むことは避けられないともいえるが、そうした日は出かける前に最愛のパートナーと挨拶を交わしていなかったなど、どこかしら歯車が噛み合っていない状況であることが多く、さまざまなことに影響を及ぼすという。

・ ケガをする

 ちょっとしたケガをすることは、実にわかりやすい天からのメッセージである。考えればわかるように、物事をこのまま進めるとさらに“痛い思い”をするという警告であり、いったん中断して再検討することが求められる。

・ 他者から悪い目つきで見られる

 たまたま目が合った人物が、まるで嫌な物でも見るような目つきで自分を見ていた場合は、特に警戒が必要だ。危険がすぐ身近に迫っているかもしれない。

・ 突然の出費

 軽い気持ちで選んで入った飲食店で意外に高くついたり、手持ちが少ないという友人知人にお金を貸すことになったりする突然の出費もまた、その後のネガティブな展開を暗示するもので注意が必要である。

・ 胃のむかつき

 胃のむかつきや軽い吐き気は、やはり今の状態や場所から逃れるべきであることを示唆するものになる。

・ 友人や家族との口論

 親しいはずの友人や家族との口論は、その内容がどうであれ、アナタが誤った方向へ進んでいることを如実に表すものである。

・ 病気になる

 これもまた、現在の行動や環境がアナタに適したものではないことをはっきり示すものである。

・ 頭痛

 本心では意に沿わないことを無理に推し進めていることの顕れでもあり、間違った状態にあることを示すサインである。

・ モノをなくす

 モノをなくすのは、その場所が当人にとって悪意や危険に満ちていることのあらわれであり、十分な警戒が必要だ。

・ 奇妙な匂いや音や感覚

 これまでに嗅いだことのないような匂いや、聴いたことがないような音声、そして“身の毛のよだつ”ような感覚は、いずれも危険が差し迫っていることのサインである。


中断して引き返す“勇気ある決断”が時には求められる

記事では、これらのサインは今のアナタが誤った状態にあり、間違った方向に進んでいることを警告するものであり、心身のエネルギーがネガティブな状態になっていることを表しているとまとめている。これらのサインを受け取った際には、警告を真摯に受け止め、現状や物事の進捗を正しい方向へと修正しなければならない。

もちろん、常にポジティブなエネルギーに満ちた状態で日々を過ごすことはそれなりに困難なことであるが、このような天からの警告サインに敏感に気づき、ネガティブで危険な方向へと事態が進展するのを防ぐよう心がけたいものだ。

雪山登山でも日々の行動においても、破局へと向かう前に途中で中断して引き返す“勇気ある決断”が時には求められる。習慣や惰性に後押しされて、なんとなく意変に気づきながらも物事を推し進めた結果、取り返しのつかない事態に陥ることだけは避けたいものである。




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日記

事なかれ主義


メガバンクの常識!
年次・学閥で変わる「敬語の使い方」
真面目でカタい。銀行員にはそんなイメージがある。実際はどうか。「型破り」なバンカーが、現場を振り返った。
「不在」は「所用がある」、「思う」は「思料する」
私が東京大学を卒業して住友銀行に入行したのは1968年。日本は高度経済成長の真っ只中でした。支店勤務や米国留学を経て、本社の企画部に配属されたのが75年。以降10年、大蔵省担当、いわゆる「MOF担」を務めました。仕事は、大蔵省のキャリア官僚や政治家、日本銀行の役人などに食い込み、銀行にとっての重要情報を逃さず入手すること。一般的なバンカーの仕事とは違いますが、私には水が合いました。そのときの出来事を包み隠さず書いたのが『住友銀行秘史』です。
私は「イトマン事件」などで、銀行の内外にいる様々な人と知遇を得ました。そして、あらためて銀行の特殊性を思い知りました。
今回は「マナー」について話してほしいということですが、たとえば真冬であっても、銀行員はコートを着ません。どんなに寒くても客先にはジャケット1枚で行きます。もちろん銀行に出勤するときにはコートを着ているのです。しかし客先にコートを着ていくと、先方でコートを脱いで、どこかに掛けることになります。その結果、相手に余計な気遣いをさせることになり、失礼にあたる、という理屈です。
言葉遣いにも特有の規範がありました。電話で「××さんいますか」と問い合わせたとします。当人が不在だった場合、行内からの問い合わせであっても「所用があって失礼しました」と答えるのです。
「所用」があるかどうかは、電話をかけた相手にとって関係ありません。夜間であればすでに退勤しただけかもしれないのに、どんなときでも「所用があって」と付け加えていました。
「思料する」という言葉遣いも銀行ならではでしょう。社内文書で理由を説明する場合には「思われる」ではなく「思料せらるるうえに……」といった表現が使われていました。上司がそう書くから、若い人もそれを真似ていきます。もはや独特の「文学」になっている表現がいくつもありましたね。
ただ、私には疑問でした。おそらく「ひとりよがり」のマナーになっていたと思います。自分たちの都合を相手に押し付けているだけなのです。だから私はそういったマナーを守りませんでした。顧客を訪ねるときもコートを着ていました。銀行員としては型破りだったかもしれません。
支店長を増長させる「事なかれ主義」
なぜ銀行員は「ひとりよがり」と思えるマナーを守るのか。それを理解するには、銀行員の性質をもう少し知る必要があるでしょう。
銀行員の人生において最初の目標は、支店長になること。その次は取締役。その次は経営会議のメンバーである常務。そして最後はトップである頭取を目指します。出世の入り口といえる支店長は、まさに一国一城の主です。本店からは、その支店で何をやっているのか、支店長がどう振る舞っているのか、まったく見えません。支店長は、支店では神様みたいなものです。
私は87年4月に、渋谷東口支店に支店長として赴任しました。
ある打ち上げの席で部下から「前の支店長と全然違います」と言われました。なんでも前任の支店長は打ち上げで、あらかじめ全員集合させておくだけでなく、部屋の中で待つことすら許さず、全員を部屋の外に立たせていました。そして支店長が到着すると、全員で頭を下げて「今日はごちそうになります!」と言わせていたそうです。
滑稽なことですが、触らぬ神に祟りなし。支店長がそう望めば、部下は率先して動いてしまう。銀行員の本質とは「事なかれ主義」なのです。
「長幼の序」を破れば出世の道は閉ざされる
私はそんな振る舞いをしたくなかったし、できませんでした。ただ、銀行員の規範のなかで、「初歩の初歩」といえるものは守るようにしていました。それは入行年次と出身大学を覚えることです。銀行では1つでも年次が上であれば、相手は先輩となり、絶対服従です。「長幼の序」は絶対に守らなければいけません。
銀行員にとって、年次がどれほど重要なのか、よくわかるエピソードがあります。住友銀行副頭取や住友不動産社長を歴任した安藤太郎さんと、「住友銀行の天皇」と呼ばれた元会長の磯田一郎さんの話です。年次は安藤さんが1つ上、つまり銀行では先輩になります。しかしあるとき、磯田さんは安藤さんを「安藤君」と呼んだことがあり、それに対し安藤さんは長年腹を立てていたそうです。
「呼び方ぐらいで大人げない」というのが世間の感覚なんだろうと思いますが、銀行員の感覚ではあり得ない所業です。
役職に、はっきりとした差がある場合は別ですが、立場が微妙なときは、長幼の序をしっかりとわきまえないと痛い目に遭います。たとえ同じ専務でも年次が上の人を立てないと、「あいつはわかっていない」とバツがつく世界なのです。
出身大学を頭に入れておくことも大切です。メガバンクで多いのは東京大学や一橋大学、京都大学といった大学の出身者です。しかし、なかには地方の国立大学の出身者もいます。そうした人は、自分と同じ大学の出身者を側近として重用するケースがありました。銀行内では、誰が味方で誰が敵か、なかなかわかりません。出身大学がひとつの「寄る辺」になっていたのかもしれません。
もしかすると、「とにかく下手に出ていればいいんだな」と思われたかもしれませんが、そういうわけにはいきません。卑下しすぎると、甘くみられてしまうからです。「あいつはいい加減に扱ってもよい」となれば、銀行員にとっては致命傷です。なぜなら銀行員にとっては“人の評価”がすべてです。銀行員は手に職を持っていません。だから「減点主義」なのです。
銀行は融資を行う機関です。そのため企業に対して「ここに貸しても大丈夫か」という減点主義でチェックします。これは行内の人事評価でも同じです。1回でもバツがつけば、出世の道は閉ざされます。だから悪目立ちをしないほうがいいのです。
当時ほどではないにせよ、現在の日本企業にも、大なり小なり特有のマナーや作法が存在すると思います。
ただ、あまり気にしないで、自由闊達にやってほしいと思います。社内の過度な忖度が、経営に悪影響を及ぼした企業は少なくないからです。
私は頭取にはなれませんでしたが、取締役になったのは同期トップでした。守ったルールは入行年次ぐらいです。銀行の頭取を目指さないのであれば、その他のマナーはたいした問題ではないはずですよ。



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日記

ダイエットのやめ時

ダイエットのやめ時っていつ?
ダイエットの始め時は誰もがうすうす感じるものだ。
しかし、いざダイエットを始めて多少結果が出た後のやめ時はいつなのか。そもそも、リバウンドが嫌でやめたくない気持ちもある。とはいえダイエットは少し苦しいときもある。ダイエットを「もうやめていい」というタイミングはいつなのか。
元プライベートジムRIZAPのチーフカウンセラーを務めたダイエットに詳しい管理栄養士の高杉保美さんに聞いてみた。
管理栄養士 高杉保美さん
元プライベートジムRIZAPのチーフカウンセラーとして、2000人以上のカウンセリング、栄養指導を実施。「ダイエット」「脳活性」「アンチエイジング」を専門にセミナー講師、個別指導をメインで活動中。
ダイエットのやめどきは?
ダイエットには、たいてい目標体重があるものだ。食事制限や運動を並行して行い、その目標体重をクリア。しかし、そこでダイエットをやめるとリバウンドが怖くてやめられない。
その場合、いつやめればいいのか。
「ダイエットは目標体重をクリアすればゴールというわけではありません。無理なダイエットをして目標体重に到達できたとしても、リバウンドしてしまっては意味がないからです。ダイエットをやめていいタイミングは『自分の食生活で自然と体型コントロールができるようになった時』といえます。
コントロールができるようになれば、自然と体型を維持することができます。ストレスがかかるような無理なダイエット方法ではなく、正しい食生活でダイエットする方法を選択しましょう」
自然と体型を維持することができるのは理想的。リバウンドの不安もない。そこで、数週間〜1か月くらいで短期的に3キロ以上痩せた人が、リバウンドしないテクニックを教えてもらった。
リバウンドしないためのテクニック
1.適正エネルギー量を把握してめやすに食事を摂る
「人間の体はエネルギー消費量と摂取エネルギー量のバランスがとれていれば、脂肪が増えることはほとんどありません。痩せた状態をキープしたいのであれば、自身の適正エネルギー量を把握し、それを目安に食事を摂るようにするのがポイントです」
◇適正エネルギー量の目安の算出方法
適正エネルギー量(kcal)=標準体重(kg)×活動度(kcal)で目安が求められます。
標準体重(kg)は、「身長(m)×身長(m)×22」で求めます。
活動度(kcal)は、下記のいずれかを選択します。
・軽労働(25kcal)生活活動の大部分が座っているなど静的で、身体活動が極めて低い
・中労働(30kcal)移動、立位での通勤、家事、軽いスポーツなども行う
・重労働(35kcal)スポーツなどの運動を習慣にしている
例:身長160cmで、中労働の人の場合
標準体重=1.6(m)×1.6(m)×22=56.32(kg)
適正エネルギー量=56.32(kg)×30(kcal)=1689.6(kcal)
2.ストレスをためずにダイエットを行う
「いかにストレスをためずにダイエットができるかによっても変わってきます。ストレスがあると、コルチゾールというホルモンが大量に分泌され、脂肪の合成や筋肉の分解を促進させる働きがあります。ダイエットにおいてストレスをためないことは、リバウンドを防ぐ最も重要なポイントといえます」
◇ストレスをためないアイデア
「ストレスをためないようにするには、ダイエットをする際に、我慢できる範囲の自分のルールを作っておくといいです。
例えば、『一日一回だけ、昼間に少量のチョコレートはOK』、お酒を飲むのであれば『ハイボールを2杯まで』など。最初からストイックになるよりも、心の健康も大切にしながら行っていくのがいいでしょう」



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日記

背を伸ばすには

身長を伸ばすにはどうしたらいい?
牛乳を飲めば背が伸びるはホント?
身長は遺伝で決まると言われている。「教えて!goo」には「身長についてアンケート」という投稿があり、投稿者はその中で遺伝による身長の予測値を割り出す計算式を紹介していた。確かに遺伝は重要な要素なのだが、もちろんそれだけではなく、栄養をしっかり摂ることも大切だ。背を伸ばすために必要な栄養素には何があるのか、管理栄養士に聞いた。あわせて牛乳を飲めば背が伸びるという都市伝説の真偽についても教えていただくことにした。
お母さん必見!毎日の食事に取り入れたい食品例
お話を伺ったのは、一般社団法人健康栄養支援センターの臨床栄養部部長、加藤里奈さん。
「身長を伸ばすための骨の成長には多くの栄養素が関わっていて、カルシウム(Ca)のほかにも、たんぱく質やビタミンD(VD)、ビタミンK(VK)、マグネシウム(Mg)や亜鉛などが挙げられます。骨の土台となるコラーゲンはたんぱく質からできています。Caはコラーゲンを硬くする役割があり、VDはCaの吸収を促進します。VKには、コラーゲンと同じく骨の基質となるオステオカルシンというたんぱく質の合成を助ける働きがあります。Mgや亜鉛は骨の強化・再生を助けます」(加藤さん)
ビタミンDは食事からだけでなく、日光浴により皮膚でも合成されるので、30分〜1時間程度の日光浴をするとよいそうだ。
「このように、骨の成長には多くの栄養素が関わるため、毎日の食事では、主食(炭水化物源)・主菜(たんぱく質源)・副菜(ビタミン・ミネラル源)を基本に、なるべく多くの食材を摂りましょう」(加藤さん)
豊富な食品例は以下の通り。
たんぱく質:魚・肉・大豆・大豆製品・卵・牛乳・乳製品など
ビタミンD:鮭・さんま・しらす干し・干し椎茸など
ビタミンK:納豆・モロヘイヤ・春菊・小松菜・ひじき・わかめなど
マグネシウム:しらす干し・わかめ・ひじき・油揚げ・納豆・ごま・アーモンドなど 
亜鉛:牡蠣・牛肉・卵黄・鶏レバー・チーズ・ごま・アーモンドなど
一つの栄養素に偏るのではなく、バランスよく摂取することが大切だ。
「牛乳をたくさん飲むと背が伸びる」は本当?
続いて、都市伝説を検証してみよう。牛乳をたくさん飲むと背が伸びる、と昔からいわれている。果たしてこれは本当なのだろうか?
「牛乳は200mlあたり約230mgと成人が摂りたい1日の量の約1/3のCaを含みます。しかし、VDやMgなどはあまり多く含まれていないため、『牛乳だけ飲んでいれば背が伸びる』ということはありません」(加藤さん)
確かに牛乳は大切な栄養素。だが、「牛乳を吐くほど飲んだのに背が伸びなかった!」という人は、もしかしたら他の要素をおろそかにしていたのかも?
「運動や睡眠といった栄養以外の要素も非常に重要です。骨は運動など適度な負荷がかかることで強くなり、また細胞の増殖を促す成長ホルモンは、睡眠時に多く分泌されます。特に小学生までは10時間、中高生では8時間程度の睡眠を確保することが望ましいとされ、日々の生活習慣も大切です」(加藤さん)
子どももスマホを持つことが当たり前となった現代、ついつい夜更かししてしまうことも多いのではないだろうか。背を伸ばしたいと思っている子は、ほどほどにしよう。



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日記

英語の勉強

4月から英語勉強を始める人は、挫折する
英語勉強、挫折する人はなぜ挫折するのか?
英語を身につけたい! そう思っていても自分が目標とするレベルまで上達させた人は、残念ながら少ないかもしれません。挫折する人が多いのです。
私は英語学習のポータルサイト「English Hacker」というサイトで8年ほど編集長をしており、これまで山のように英語学習の相談を受けてきました。そしてそのほとんどが「現在はTOEICスコア600点未満で、あれこれ試してみたけれど、どうやって英語を上達させればいいか分からない」といった切実な悩みでした。
そんな相談を数多く受けるうちに、「あれ、この人は英語学習に失敗するな」と思う人と、「この人は上手くいくだろうな」と思う人が予測できるようになってきました。
どういう人が、英語学習に失敗しやすいのか。今回はもっともあてはまることが多い10パターンに絞ってまとめました。
【1:大学受験時の英単語帳で勉強をはじめる人】
中学・高校の英語の授業といえば、やはり英単語の暗記を思い出す人が多いでしょう。英語授業時の単語テスト、中間・期末試験での英文の和訳、和文の英訳、さらに大学受験時には総おさらいをさらなる単語のインプット……。確かに英単語を制する者は英語を制する、といった側面があります。
しかし、再び英語勉強を開始するにあたり、かつて愛用した英単語帳から手をつける、という発想は実はとても失敗しやすいパターンなのです。それはなぜでしょう?
大学受験までの英単語帳は基本的に、英単語を覚える→その日本語の意味を覚えるの繰り返しです。
しかし、これだけだと英単語の知識は増えても、実際に英語を話せるようになる、もしくはTOEICである程度長い英文を聴く・読むレベルにまでは到達できません。
それよりはむしろ、英単語よりも英文フレーズの引き出しを増やすことの方がはるかに有意義です。英文フレーズとは、例えば、tired(疲れた)という英単語を覚えるだけでなく、最もよく使われる“be tired of〜(〜で疲れている)”というフレーズで覚える、ということです。
英会話にしろTOEICにしろ、大事なのは英単語を「使える形」で覚えておくこと。そのためには、大学受験までで慣れ親しんだ英単語帳はいったん離れてください。まず英単語から、という発想は、最も身近ですが英語学習の成功には最も遠回りの勉強法なのです。
4月から勉強を始める人はなぜ失敗するのか?
【2:英文法の勉強ばかりをやっている人】
英単語の次に多いのが、英文法の勉強ばかりをやるパターンです。大学受験までに、呪文のような英文法の解説用語を聞いた人も多いでしょう。例えば、「関係代名詞には主格と目的格があって、非制限用法もあって?」など、英語の先生から教わったことがあるでしょう。
この文法用語そのものは、もちろん悪いものではありません。ある程度英語の上級者になってくると、英語をロジックで考えるため、このような考え方も大事になってきます。
しかし、ほとんどの英語学習者にとって、こういった文法用語は実際に英語を使う上では残念ながらほとんど不要な知識です。
大事なのは、文法用語を知っていることではなく、いかに知っている文法が使える形で頭に入っているかです。
大学受験までの英文法は、正しい文法構造をとらえて日本語訳にすることが求められます。しかし、英会話でもTOEICでも、日本語に訳すヒマはありません。それよりも、相手の言ったことをサッと理解してすぐリアクションをすることが求められます。そのために、文法用語というものは全くコミュニケーションを円滑にしてくれません。むしろ上達の妨げになってしまうことすらあります。
英文法の勉強ばかりしていても、なかなか英語は上達しないもの。それより実際に使われる形の英語の引き出しを増やすべきなのです。そのためには、やはり英文フレーズを多く知っている必要があります。例えば、「関係代名詞which」をそれだけで覚えるのではなく、“This movie which I watched yesterday?”などと、文章そのものを1つ頭に入れておく方がずっと英語の理解が進みます。理解できてから、文法用語で構造をあと付けすれば十分です。
【3:新年や新年度から英語をやろう!と思っている人】
1月と4月は英語学習系の本がよく売れるそうです。それだけ、新年や新年度で英語をやろうと思う人が多いのでしょう。
しかし、こういう一念発起して英語をやろうとするタイプも、残念ながら英語学習に成功しにくい。なぜでしょう? それは、「具体的な目標がない」ケースが多いからです。
英語の勉強と一口に言っても、いろいろな目的があります。日常英会話、ビジネス英会話、留学、TOEIC、TOEFL、英検などなど、使用するシーンや受ける試験によって、勉強するべき内容もかなり変わってきます。
英語の勉強をはじめる前に、まずは「具体的な目標」を持ちましょう。TOEICを受けるなら、どれくらいのスコアを取りたいですか? 英会話なら、どれくらいのレベルで英語を話せるようになりたいですか? 日常会話くらいなのか、ビジネスで通じるくらいなのか。自分が英語を身につけた後、どういうことをしたいですか? 
1月、4月に英語勉強を始めること自体は悪いことではありません。ただ、英語教材がどっと刊行されるこれらの時期に、背中を押される形で「じゃあ、やるか」という始め方は挫折率も高い。とにかく、具体的な目標を持つ。それで英語学習の成功確率がかなり変わってきます。
一目でわかる!挫折する人の教材の選び方
【4:英語のハウツー本ばかり読んでいる人】
英語の勉強をしようと思って本書店に行くと、それはもう山のように英語関連本が並んでいます。その種類は、大きく2つに分けて、ハウツー本と勉強本。ハウツー本とは、それ単体では英語の勉強をするものでなく、どちらかと言えばガイドラインのように勉強法について書いてあるものです。もう一方の勉強本は、例えばTOEIC公式問題集などのような英語の問題が掲載されていて、それだけで英語の勉強ができるものです。
言うまでもなく、英語を上達させるためには勉強本で頑張らなくてはいけません。しかし、圧倒的に読みやすいのはハウツー本。だから、つい手に取って読みたくなる。もちろん、ハウツー本を読むことは無益ではありません。大事なのはそれに目を通した後の勉強です。勉強本も入手して、しっかり自分に必要なスキルをつけてください。
【5:いつも“背伸び”をして、教材を選ぶ人】
英語学習において、自分の英語力と目的・目標、そして学習環境に合った教材を選ぶことはとても重要です。しかし、英語学習に失敗する人の多くが、最初の教材選びを間違えてしまっています。
例えば、自分のTOEICスコアが500点未満なのに、いきなり730点を超えるためのTOEIC対策本を買う、などです。特にTOEICで言えば、500点未満の人はそもそもの英語の基礎力を身に付ける必要があるので、600点以上ある人と一緒の教材に取り組んでも効果は薄いものです。高い目標設定するのは悪くはありませんが、あまり背伸びしても、問題のレベルについていけず、結局、三日坊主ということにもなりかねません。
英語学習の成功の半分は、教材選びにかかっている。そう言っても過言ではありません。まずいろいろな教材に目を通してみて、効果的な教材はどれかしっかり吟味してください。もし、どうしても分からなければ、周りにいるTOEICスコアが高い人に、自分のレベルに適した教材選びのアドバイスをもらいましょう。
成功者の経験ややり方に学ぶのです。
【6:帰国子女におすすめの参考書を聞く人】
(5)の教材選びにも関連しますが、英語を外国語として学ぶ人と、幼少時からアメリカやイギリスなどで生活していて英語が半ば母国語のようなった帰国子女の人とでは、最適な教材はまったく異なります。
私のように外国語として英語を勉強したタイプは、英語の最低限の知識(アルファベットが書ける、最低限の英単語・文法を知っている)に加えて、英語そのものに慣れるための勉強が必要になります。だからこそ、日本語で書かれた問題集を使うわけです。
一方、帰国子女の人はそもそも英語がかなり身についているので、英語で書かれた英語学習本を読むことも多い。日本語の本ももちろん使いますが、大前提とする英語力がかなり違うので、そのまま同じ教材を使うことはおすすめできません。帰国子女と同じ教材を使って効果があるのは、かなりの上級者に限られます。それこそ、洋書や英字新聞を読み切れるくらいの英語力がないと難しいでしょう。
さらに言えば、帰国子女は英語が流暢でも、幼少時から慣れ親しんで母国語同然にしたため、意外と誰かにアドバイスをすることができない人も多いのです。これは、私たち日本人が外国人から「日本語の勉強でおすすめの参考書って何ですか?」と聞かれて困るのと全く同じです。ネイティブだからといって教えるのが上手とは限らないということ。帰国子女は英語に対するアプローチが全く異なるのだと知っておくことはとても大事です。
「週末に勉強」「1人で頑張る」と成功しない理由
【7:勉強は短時間でも毎日コツコツ派の人】
ビジネスパーソンであれ、主婦であれ、学生さんであれ、みな日々の生活が忙しく、勉強する時間が取れないことも多いでしょう。30分も勉強できない、という声もよく聞きます。しかし、それではいけません。毎日10〜20分の短時間でもやっていれば、いずれ英語力がアップすると楽観的な人もいるでしょうが、甘いです。
そもそも30分も勉強時間が取れないようであれば、英語の勉強は思い切ってやめてしまうのがよいでしょう。勉強をすると決心したら、しっかり優先順位を上げて、遊びや飲み会の誘惑に打ち勝って、しっかり勉強時間を確保するようにしてください。
【8:本番の試験は、準備不足でも自分なら何とかなると思う人】
仕事が多忙などの理由で、TOEICや英検など英語試験の前に勉強をしっかりできないまま本番を迎える人は少なくありません。そもそも完璧な対策ができることの方が少ないものですが、準備不足でも本番では大丈夫と考えている人がいます。根拠の自信があるのでしょうか。でも、試験前に準備が全く足りないまま挑めば、玉砕砕必至。受験料を払う以上、しっかり準備をしていきましょう。
例えば、TOEICであれば本番前に公式問題集や模試でリハーサルをしてみるのがおすすめです。TOEICは2時間の試験時間ずっと集中していなければいけないので、実際に受験をすると英語力以上に集中力が必要になります。
また、空腹になると集中できないので、コンディションを整えることも大事だと分かってきます。最低でも1回はリハーサルをするようにして、試験を受けるようにすればそれなりに成果につながりやすくなるでしょう。
【9:週末にまとめて勉強しようと思っている人】
悲しいかな、人間の脳は覚えたことすべてを覚えていることができません。でも、毎日継続して勉強をすると、忘れにくくなっていきます。なので、土日に4〜5時間勉強するよりも、毎日30分の勉強を継続する方が効率はいいのです(理想を言えば、1日1〜2時間の勉強時間を確保したい)。
平日は仕事などで忙しい。だから、土日にまとめてやろうと思うこともあるでしょう。しかし、これまで英語学習で成功する人を見てきて痛感するのは、やはり毎日一定以上の時間を英語勉強に費やしている人が目標を成就するということです。
【10:1人でがんばろうと思っている】
これは英語だけに限りませんが、勉強はひとりでずっと頑張ろうとしてもなかなか続かないものです。励ましてくれる先生がいたり、一緒に頑張る仲間がいたりするだけで、モチベーションが高まりますし、精神的に助けられます。
私も、TOEIC満点を取るまでは周りのTOEIC受験者とスコアを共有して、悩み相談をしました。「900点から伸び悩んでいるんだよね」と相談すれば「それなら、自分はこうやって勉強した」などとアドバイスをもらいました。「行き詰まる」状況は誰にも訪れるもの。
そんな時に勉強仲間がいるとすごく心強いですし、気分転換にもなります。
英語で苦労している人は、世の中たくさんいます。だからこそ、1人で孤独に頑張るのではなく、仲間とともに英語の勉強を頑張ってみてください。最近の英語勉強アプリには、そうした勉強仲間と知り合う機能付きのものがあるので、それを活用してもいいでしょう。
以上の10パターン、あなたはいくつ当てはまりましたか?
1〜2個であれば、英語学習者としてはかなり成功しやすいタイプと言えるでしょう。5個以上あてはまる人は、今のやり方ではかなり危険なので、ぜひ勉強のやり方を見直してみてください。



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初任給の使い方

限られた給料の使い方、そのコツとは?
初任給は何に使う?
憧れとトキメキの新生活。給料を貰ったら、チャレンジしたいことや欲しいものを買う等、社会人として仕事の不安とともに、それ以上に初めて貰う給料を楽しみにしている人も多いことでしょう。
限られた収入であると認識すること
待ちに待った初任給。使い道は人それぞれです。でも、初めてのことだからこそ改めて考えて欲しいことは、給料は決まった日に貰えるもののその金額は決まっているということなのです。当たり前のことだと思っていても、学生気分が抜けきらずに思わぬ散財をしてしまって、給料日前には毎月金欠になってしまう人が見受けられます。
これから支給される給料は、限られた金額になるのですから、どのように使うのかを考えておくことが必要になってくるのです。
ボーナスはないものと考えておく
最初に考えておきたいことは、毎月の生活費はいくらかかるのかといった生活コストの把握です。何にいくら必要になるのか? 毎月の給料で賄えることができるのかを考えてみましょう。
なかにはボーナスを見越して、毎月の給料とあわせてボーナスで賄うことを前提にローンを組む人がいます。必ずしも悪いことではありませんが、慣れない新生活ゆえに想定外の支出があるかもしれません。まずは給料とボーナスは分けて考えて、どのように使っていくか考えていき、毎月の収入で賄うクセを養うことに集中しましょう。
将来に備えた投資をしよう
使うだけではなく、貯蓄についても考えて行かなくてはなりません。
まずは無理のない範囲で良いので貯めグセをつけていくことが大切です。新生活を送るフレッシュマンだからこそ、将来に備えた投資を始めることをお勧めします。キャリアアップや更なるステップアップを見据えて、資格取得の勉強や英語や中国語などの語学学習のために投資をしてはいかがでしょうか? 
各種学校は高額というイメージがありますが、資格学校に通わなくても、大学が開講するエクステンションスクールや公共機関や地方自治体等で開講しているコースであれば、リーズナブルに学ぶことが可能です。一度、地域の広報誌などをチェックしてみて下さい。
英会話は、今やサラリーマンとして習得しておくべきスキルのひとつ。高額なスクールに通わなくても英字新聞を購読する、英会話サークル等に参加して英語を話す機会を持つなどで英語を学ぶことは可能です。英字新聞の購読費用は週刊のものであれば1カ月1,200円程度で済むものがありますし、英会話サークルならば1回500円程度で参加可能なグループ等もあります。
新生活というと、貯めることにフォーカスしてしまいがち。とはいえ、社会人になったからこそ、自分で稼いだお金を有効に使うためにはどのようにしたら良いのかを、念頭に置かなければなりません。この機会に是非、自分に必要なこと、必要な投資は何かをジックリと考えてみて下さい。



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