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高血壓患者過冬要注意三點

 高血壓患者過冬要注意三點

  “因而只要能良好控制住清晨的血壓,就能顯著減少心血管事件的發生率。”專家表示,高血壓患者應注意以下三點:

  1.定期監測血壓

  除了診室偶測血壓以及動態血壓監測外,高血壓病人應掌握家庭自測血壓方法,而清晨高血壓患者的自我家庭血壓監測尤為重要,要勤測血壓,每天起床後至少要測一次,及時掌握清晨的血壓狀況。

根據筆者的臨床經驗,不少病患個案並非沒有留意到病徵,只是他們有時會忽略了這些病徵的嚴重性,或誤以為是其他已知的身體問題所引致,最終錯過了及早發現及治療的時機,而最常見的就是痔瘡出血

  2.生活方式幹預

  防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式,如戒煙限酒、減少鹽分的攝入、平衡膳食、進行體育鍛煉、維持體重、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。運動方面,應注意在清晨起床後宜進行較小量的活動,切忌起床後即參加大量活動。

  3.藥物配合

  清晨高血壓患者盡量使用長效制劑;如果使用中短效降壓藥,應在清晨醒後即服1次降壓藥,再於下午2時左右服藥1次,晚上忌用;由於清晨高血壓與血小板的穩定性相關,因此口服阿司匹林既可揄チ清晨高血壓的療效,又可預防血栓形成。

根據筆者的臨床經驗,不少病患個案並非沒有留意到病徵,只是他們有時會忽略了這些病徵的嚴重性,或誤以為是其他已知的身體問題所引致,最終錯過了及早發現及治療的時機,而最常見的就是痔瘡出血

  所以說,清晨控制血壓,就是預防心腦血管病的關鍵了。如果你清晨總是會感覺眩暈,這可能就是血壓不穩造成的,最好及時去醫院檢查和治療,這樣才能有效預防心腦血管病的發生,保護心腦血管的健康。





高血壓
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